1．健康状况良好、12岁以上的人都可参加。
 2．会游泳、不会游泳的人均可参加。
 3．酒醉后不能从事潜水活动。
 4．患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能从事潜水活动。
 5．潜水时千万勿使用耳塞。
 6．  遵守与教练同行制。
7．眼睛近视可选择具有与您近视度相同的潜水镜。
8．潜水时须掌握的几种手势语言：ok、上升、下潜、不舒服、有毒生物，请勿触摸。
9．学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼痛感。
　

　反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到"pop"一声，空气惯入耳管，反压成功。或做咽口水的动作，也可使耳压平衡。